中級游泳 榮譽證

分類：康樂活動類（#5780）

創作年份：1929｜技能等級：2｜創作地區：GC

獲取條件

完成紅十字會游泳五級（泳姿精進）課程，或符合以下要求：

1. ⽰範兩側交替換氣。
2. ⽰範跨步式⼊⽔。
3. ⽰範從跳板上站⽴⼊⽔。
4. ⽰範淺跳式⼊⽔法。
5. 以蛙式游 10 ⽶。
6. 以側泳游 10 ⽶。
7. 在⽔下游泳 15 ⽶。
8. 仰漂 25 ⽶。
9. ⽰範海豚踢腿游 10 ⽶。
10. 以⾃由式游 50 ⽶。
11. 以仰泳游 10 ⽶。
12. ⽰範平式轉⾝。
13. ⽰範仰泳平式轉⾝。
14. 討論從跳板上跳⽔的安全規則。
15. 討論脊椎損傷的辨識。
16. 展⽰臀部/肩部⽀撐。
17. ⽰範以腳先下潛。
18. 以兩種踢腿⽅式踩⽔ 2 分鐘。